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商品訊息簡述:
伊朗攻擊駐伊拉克美軍 日相安倍暫緩出訪中東
美伊情勢緊張，伊朗今天發射多枚彈道飛彈攻擊駐伊拉克美軍，日本政府緊急召開國家安全保障會議分析因應，也有意暫緩首相安倍晉三原訂出訪中東國家行程。
日本放送協會（NHK）報導，美國國防部發表聲明指出，美東時間7日下午5時30分左右，伊朗發射10多枚彈道飛彈攻擊駐伊拉克美軍及自願聯盟（Coalition of the willing）。
日本產經新聞報導激樂女用喚醒潤滑液，受到這起攻擊事件影響，日本政府有意暫緩安倍原訂出訪中東行程。安倍原本預訂11日到15日出訪沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國及阿曼等國。
日本政府上午在首相官邸緊急召開國家安全保障會議（NSC），安倍及副首相麻生太郎等人與會，就中東情勢進行最新情報分析等。
日本為因應非洲索馬利亞海域的海盜，將自衛隊部署在鄰近美軍設施的東非吉布地國際機場，日本防衛省相關人士指出，現階段自衛隊以當地作為據點的警備態勢並無變化，也沒有對防止海盜的自衛隊護衛艦及反潛機活動帶來影響。
日保險套本國土交通省航空局表示，目前日本各航空公司及以日本為目的地的外國航空公司，並未受到這起飛彈攻擊影響，也沒有傳出任何航班被害。
日本國際協力機構（JICA）位於伊拉克北部阿比爾（Erbil）的辦公室表示，目前位於伊拉克的36名日本人全數平安；JICA除了將持續蒐集相關情報，也將與日本外務省商談，決定未來因應對策。
日本船主協會表示，截至目前未改變相關因應對策，從去年6月發生在荷莫茲海峽附近的船隻遭攻擊事件以來，潤滑液已強化事發海域的警戒並提高航行速度，並要求船隻勿接近伊朗沿岸，這樣的對策仍將持續下去。（中央社）
「年滿50歲」避免失智風險提高 千萬別當河馬型人
您平常有注意運動嗎？現在忙碌工作，很多民眾經常忙到沒有辦法養成固定運動習慣，日積月累下來體重直線上升，台北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭，與國立陽明大學、國家衛生研究院等共同合作，長期紀錄台灣50歲以上樂齡族生活狀態，建構出台灣第一個高齡健康風險模組，其中若你是河馬型人，要注意了罹患失智風險機率大幅提高！
健康醫藥記者蔣志偉：「您經常運動嗎，根據台灣健康大數據團隊，研究指出針對50歲以上民眾，來了解如果活動量不夠高的話，未來一年內您的認知功能衰退風險，將大幅提高到52%。」
您每天多少時間運動？如果不常運動，行走的步數多嗎？現在隨著科技進步，透過穿戴裝置來了解，運動情況的人越來越多。
整形外科醫師謝宇軒：「我雖然坐捷運坐公車，但是已經走了四千多步了4014步，(也走了3.1公里)，對啊」
每天忙碌著開刀就連ㄧ台接著ㄧ台，想盡辦法也要讓自己生活隨處都有運動感覺，就連走起路來，也加情趣跳蛋推荐快腳步，增加步數。
整形外科醫師謝宇軒：「我一個月大概都會跑一百到兩百公里，周末的話，反而是我步數比較多的時候，那我們一般其實在快走，大概一秒鐘可以走兩步，所以代表就是說，你如果持續的快走，大概一小時就可以走七千步了。」
像他從事服務業的Mia，工作一忙根本沒有時間運動，但一有時間就會稍微路跑，除了增加自己心肺功能之外，還可透過手機了解自己的運動狀況。
上班族Mia：「上班時候就是走一下下，走到巷口去坐公車，所以步數就可能有四五百步，然後下班的話就是從圓環這邊，一直走一直走，就可能就日本女優自慰會走到五六千步。」
走路步數也當作運動的一種，到底怎麼樣才算健康，由國家衛生研究院、國立陽明大學、台北榮總以及富邦人壽，共同研究長期紀錄台灣50歲以上民眾，建構高齡健康風險評估，耗時三年蒐集高齡健康風險模組。
透過人工智慧分析，歸類分為三種族群，「豹型人」天天運動(每日平均步數高於１萬步，假日平均步數不低於３千步)，身體衰退速度減少28%，「貓型人」一周只有兩天運動，身心狀態變化不大，健康風險屬於維持現狀型，而「河馬型人」屬於少運動，罹患失智風險會增加。
重視自己健康，即便平常忙到很少有時間運動，整形外科醫師王樹偉，利用走路加快步伐，調節呼吸，就是希望能隨時隨地呈現運動狀態。
整形外科醫師王樹偉：「我覺得我比較屬於貓型還沒到豹型，因為我的確會每天認真想要走路走多一點，但是沒有那麼堅持到一定會走到三萬步以上，之前沒有走的時候身體還比較胖啊，會覺得很容易累，但是如果每天這麼走，或是一個星期至少走個兩三次，推薦寂寞人妻必買跳蛋我覺得我的身體變化很大，比較不會累而且比較有活力。」
養成固定運動習慣很重要，像他姜漢中目前在科技部擔任國際產學聯盟產學總監，也發現自己剛滿50歲，為了降低體脂肪上升風險，一有空就會撥出時間來運動。
科技部國際產學聯盟產學總監姜漢中：「這幾年有各式各樣失智症發生，那意識到我50歲了，所以應該要提早開始做個預防，以免造成將來大家的困擾，以及造成家人的一個負擔。」
研究計畫主持人暨北榮高齡醫學中心主任陳亮恭：「我大概是在介於河馬到貓中間吧，可能假日部分會取決於平常活動多不多，其實假日我們也常常有很多學術會議和活動，50歲以上中老年人，大概還有四成左右的人，是可以維持到所謂豹型。」
醫師提醒50歲以上民眾，只要每天走路平均步數增加，就能有效降低心血管疾病與認知衰退風險，也就是說每天多走1000步，一年後身體衰退速度可減緩19%，透過健康促進讓更多人能積極改善生活型態，避免失智找上門！
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